♡3ヶ月で壊れたフォームローラ
私は昨年の6月に
初めてフォームローラーを購入しました。
ネットで購入したのですが、
画像で見るだけなら
どれも同じに見えますよね？
なので比較的安価な商品を
「お得感」で選びました。
2800円くらいだったかな？
ローラーの使い方は、
YouTubeの動画を
参考にしていました。
使用感は正直
結構痛かったです(^◇^;)
でも初めての
フォームローラー
でしたので
「こんなもんかな？」
と想ってました😂
そして、２〜３日に１回くらいの
頻度で使用してましたが
3ヶ月くらい経過した頃に
『バキッ！』と音がして
ローラーの内側が割れて
きたんです！Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
♡「トリガーポイント」のフォームローラ
ということで、２代目は
『トリガーポイント』というメーカーの
フォームローラーを購入しました
♡上記の写真です
※プロもお勧めで多くのアスリートも
使用しているそうです。
１代目は3ヶ月で壊れたので
２代目は勉強して購入しました。
おかげで使い心地も良くて
痛くもなく、快適です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
背中や肩甲骨、足やお腹も
首や頭までも
ゴロゴロマッサージして
とっても気持ちいいです(≧∀≦)
ローラーも種類によっては
全然違うとわかり驚きです
背中や肩甲骨の辺りは
自分で手が届かないので
マッサージ屋さんに
行かないとほぐせないと
想ってましたが、
フォームローラーが
あれば手軽にほぐせて
セルフマッサージに
最適ですぅ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
リンパが詰まりやすい
足の付け根や内股も
ほぐしやすいですよ〜♪
使い方はいろいろで
お顔のリフトアップにも♪
一家に一台お薦めです💖
うちに遊びに来た友人も試しに
コロコロして。。。
満足して購入してます🤗
もし、フォームローラーの
購入をご検討されている
方がいらっしゃったら
参考にしていただきたいと
想って記事にしました。
♡プロが「絶対選ばない」ローラー
youtubeで
『フォームローラー・トレーナー』の方が
５つの絶対選ばないポイント
を教えてくれていましたので
簡単にまとめました。
詳しく知りたい方は、URLを案内しますで
動画をご覧くださいね(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
①合わない長さのローラー
・単純に使いにくいからです。
ストレッチポール（長いローラ）も
使用したことがありますが
フォームローラーの方が使いやすいです。②固すぎるローラー
・筋肉が反発して硬くなったり、筋肉を痛めるから。③滑りやすいローラー
・滑りやすいとコロコロしにくて使いにくいから。④ゴツゴツした形状のローラー
・ゴツゴツと突起があるローラーだと骨にあたって痛いためです。
⑤太すぎるローラー
・太すぎると背中を反らすときに、反らしすぎて辛くなる。
・首をほぐすときに頭が曲がりすぎるから。
トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッド フォームローラー ブラック 筋膜リリース マッサージ 【日本語ガイドブックなし】 350013 [並行輸入品]
♡Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。
以上のことから
おすすめのフォームローラーは
「トリガーポイント」のローラーでした
よろしければ参考にしてくださいませ。(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
💗参考にさせていただいた動画はこちらになりす。
コメント